Meditation

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オンラインによるMeditation/瞑想会です。 ムーブメントによる心身のカタルシス、解放が起きる音楽を使用した瞑想を主に開催しています。 蓄積されている過剰な感情、囚われた思考や古いエネルギーをしっかりとクリアリングしていく事に重点が置かれています。 動から静への流れる様なプロセスの中で移行する意識、心の状態の変化を感じとる事ができるプレイフルでユニークな手法です。 ムーブメントがある事により、無理する事無く自然と内面の一段深い静寂さのゾーンへと入り込めますので瞑想が苦手な方にもおすすめです。 ストレス軽減以外にも停滞、固定化した古いエネルギー、握りしめているアイディンティティーを刷新させマインドセットに役たつ実践的手法です。 日常に取り入れて自己の探求をしてみましょう。